9个高难度腹肌训练动作,看看你做得了几个?
[四季养生] 时间:2024-09-08 10:42:51 来源:上海嘉相 作者:四季养生 点击:116次
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下面9种高难度腹肌训练,
你做得了几个?
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
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腹肌(责任编辑:中医养生)
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